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À travers mes nombreuses expériences de vie, dont l'expatriation ainsi qu'à mon retour d'expatriation, j'ai découvert la sophrologie et son pouvoir de rétablir l’équilibre et la force intérieure.

Aujourd’hui, j’accompagne les personnes en période de stress ou de transition à se reconnecter à leur corps et à leur esprit. Je propose mon accompagnement personnalisé aux femmes, hommes, enfants, expat' ou retour d'expat', aux professionnels ainsi qu'aux groupes.

Après des années à vivre à l’étranger, à travailler dans des environnements exigeants en me dépassant toujours plus, j’ai, comme beaucoup, traversé des périodes compliquées. Ce qui m'a amené à revenir à moi en prêtant attention au lien entre mon corps et mon esprit avec la sophrologie.

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Mon approche : chaque séance est construite sur-mesure, avec attention et bienveillance, dans le respect de vos besoins, de votre rythme et de vos objectifs. Mon approche n’est pas standardisée, nous co-créons ensemble un espace sûr et soutenant, où vous pouvez explorer, relâcher et évoluer à votre propre rythme.

Je tiens à proposer une pratique inclusive et intersectionnelle, ouverte à toutes et à tous, quels que soient vos parcours, vos identités ou vos expériences de vie. Le respect, l’empathie et l’authenticité sont au cœur de chaque séance, car votre vécu est unique et votre bien-être mérite d’être honoré dans toute sa richesse.

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Je suis une "third culture kid", c'est-à-dire, une personne qui a évolué à travers plus de deux cultures différentes, par mes origines, mes différents codes culturels, et mon histoire personnelle d'expat' notamment en Afrique du Sud.

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Si vous vous reconnaissez ou si cela raisonne avec vous, écrivez-moi. Je réponds tous les jours personnellement à vos messages.